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白领节后如何应对“上班恐惧症”?

文章导读:

专家表示,长假快结束以及结束后都会出现身心俱疲、精神涣散的状况,这种情况被称为“上班恐惧症”。

  昨天是长假最后一天,无论是在生活中,还是在微博上,不少白领吐槽最多的一句话几乎都是“不想上班”。沉溺在假期的悠闲自得当中,面临即将开始的工作日,许多人开始寻找延长假期的理由,于是有人在微博上祈求“高速塞车”或者是“赶不上回程的火车”,甚至“突然生病”。

  求塞车、望生病,只为不上班

  “同志们,祝我今晚高速路上塞车吧!”昨天下午,在南京某公司的文员蔡小姐在微博上如此祈求。长假期间很多人因为被堵在高速路上而郁闷不已,这假期结束前的最后一天,怎么会有人祈求是被塞车在路上呢?

  在被朋友跟帖询问后,蔡小姐不好意思地说出理由,原来是放假在家太舒服了,实在不想上班,若是被堵在高速上,就有了正当理由不去上班。

  跟蔡小姐有同样想法的上班族并非个别。赵先生国庆期间回老家浙江丽水,昨天下午返程,他告诉记者,“放假回家的时候是归心似箭,高速上堵车巴不得弃车就走;现在反而希望能堵车,在家多留一会”。

  “看来我生病是有好处的,不用找理由请假了,虽然难受了点。”一位网友如此吐槽得到的回应更是出人意料,因为得到的回复不是同情安慰而是羡慕一片。“我也想生病,跟上班相比,多么希望能够卧床在家。”

  “@XX,虽然昨天是你大喜的日子,但是我能不能跟老板说你明天结婚,这样就能多休息一天了。”网友“徐艺熙不无故犯二抽风”的在微博上征集的理由更是惹人发笑:“明天是要上班了,我还没准备好。能请假在家找狗吗?”

  头发做坏了也成为请假理由

  “虽然放假之前人事部一直在统计请假人数,每个人都表示不请假!但我敢打赌,明天一定有人来不了!理由很简单:没买到返程车票!”在一家私营企业做人事工作的李先生肯定地告诉记者,每次长假过后都有一些员工因为这样那样的理由请假。“本来放假期间就堆积了很多工作,员工再这样拖延,整个十月的工作进程都会受到影响。”李先生对此很无奈,虽然能够理解,但也希望尽量不要发生。

  “放假前,总有些人会跑来跟我说,经理啊,我的车票早就买好了,得提前几小时、半天或一天走。没办法,我都说,早点走吧!假期结束前一天,我总会接到一些人的请假电话或短信,理由是买不到车票,得晚回一两天。”任先生作为一家企业的管理人员也遇到过同样的事。“什么孩子生病了,车子被撞了,朋友要结婚,家里淹水了……理由多着呢!”他告诉记者,还有些人的理由简直让人哭笑不得。“有一次,一个女员工请假,说长假期间一冲动去做头发,结果家人都说很难看,她无脸见同事,明天要去重新做头发,请假一天。”

  “一般员工请假理由我都不会怀疑。但是对于节后拖延假期的,则要根据此人平日的表现和人品再掂量掂量。”任先生奉劝上班族尽量不要因为多的一两天休息而撒谎请假,给上司留下不好的印象。

  如何应对“上班恐惧症”

  专家:注意调节,由缓入劳

  昨天是长假最后一天,许多上班族吐槽最多的一句话都是“不想上班”。昨天一天,几乎每分钟都有网友以此为关键词发帖发微博。记者采访中,不少上班族都表示,平时工作压力很大,难得休息一次,沉溺在假期的悠闲自得,习惯了闲适的生活,不愿结束,所以才会面对即将开始的工作日,想寻找一个“明天请假老板会深信不疑的理由”。

  专家表示,长假快结束以及结束后都会出现身心俱疲、精神涣散的状况,这种情况被称为“上班恐惧症”。因为与平时的快节奏生活相比,由于节日期间的彻底放松,生活规律被打乱,造成身体心理的多重不适。面对这种情况,一味找理由不上班的方法不科学,还是应该注意调节工作安排,不宜太过辛苦,由缓入劳。在工作之余,可以适量补充泛酸,防止疲劳。

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