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老年人的生理和心理有什么变化?

文章导读:

身体老化是自然的现象,而这个变化的过程,可分为生理和心理两个方面。

       身体老化是自然的现象,而这个变化的过程,可分为生理和心理两个方面。

       生理上

      老年人的皮肤会开始松弛,皱纹增加,皮肤表面会出现一些黄色或咖啡色的老年斑。
      骨骼方面,亦都会有骨质疏松症,因骨内少钙质和胶质导致骨骼脆弱,所以比较容易断骨。
      关节方面,可能会因为退化而发炎,发炎时亦可引起腰酸骨痛和行动不便,另外,骨节和骨节之间的软骨亦都会变薄,导致脊骨有弯曲现象,所以年老后会比年轻时矮一些。
      消化系统方面,最明显的变化是牙齿脱落,牙肉萎缩。肠胃亦有影响,由于肠脏移动较慢,容易便秘。不过,只要定期有大便,两三日才有一次都是正常的。
      呼吸和血液循环系统亦都会慢慢退化,所以活动能力会减低。 

      心理方面

      老年人通常因人经验丰富,会比较坚持自己的意见,亦都比较难适应新的事物,所以老年人的性格比较内向,或喜欢回顾以往经验来加强自信心。由于在性格上可能变得固执甚至沮丧,老年人通常难结交新朋友,而且很多老年人退休后,生活圈子更加狭窄,对亲人会比较依赖,亦都感觉到自己失去了安全感。

      所以家人最好能够体会到老年人的身体和心理方面的变化,尽量关心和尊重他们,而老年人亦要经常保持身体健康和心境开朗,令老化的身体都能够发挥最大的功能。






 

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