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你是“胃病高危一族”吗?

文章导读:

导致白领成为胃病高危一族主要有四大原因

      看看你的工作生活习惯,是否潜在着成为“胃病高危一族”的风险。

导致白领成为胃病高危一族主要有四大原因: 

工作不定时

     
突如其来的任务随时可能发生,应酬、出差等问题使他们经常加班加点或变动上下班时间,生物钟的紊乱导致了肠胃的不正常。 

    工作超时

     
每周超过5天连续工作10小时以上,这些白领中有25%的胃酸指数达到3级(代表胃酸分泌过多,导致酸性物质不断腐蚀胃黏膜,产生胃不适感、胃部疼痛、恶心、腹胀、腹泻、“烧心感”,即心窝部烧灼感等泛酸症状及全身倦怠感等。如不及时治疗,胃环境将日趋恶化,形成慢性胃炎,严重者甚至会发生胃溃疡)。 

  不良饮食习惯

     
随着川菜、湘菜等的流行,白领都有吃辛辣或者口味重食物的习惯。另外,高强度的工作使得很多人需要靠烟酒茶等来提神,长时间吃口味过重的食物会造成胃酸分泌过多,而烟和茶酒过量则会扰乱迷走神经系统,破坏正常的胃肠活动。 

工作压力
     
     
这是另外一个导致胃酸分泌过多的重要因素。压力大使人长期处于紧张状态,而导致肠胃系统也无法得到正常的休息,导致胃酸过多。 

胃酸过多会引起胃不适感、胃部疼痛、恶心、腹胀、腹泻、“烧心感”即心窝部烧灼感等泛酸症状及全身倦怠感等,正是职场人士最容易表现出来的症状。 

      因此,出现了胃病的症状就应该及时治疗,同时培养良好的护胃习惯以配合治疗,因为胃病发现越早,治疗的效果越好。

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相关关键词:白领健康 健康管理 饮食健康 胃病 香港通行证

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