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老年人家庭护理注意五个指标

文章导读:

老年人家庭护理注意五个指标
 温度 维持一个适宜的室内温度,不仅会使老年人感到舒适、安定,而且有利于机体进行新陈代谢,预防疾病。室内温度以18℃~20℃为宜,夏天可相对高些(22℃~24℃),以缩小室内外温差。室温过低,老人易着凉、感冒;室温过高,易使人疲惫、精神不振。需要指出的是,对患有慢性呼吸系统疾病的老年人,室温过高,易使老人感到闷热,呼吸不畅,加重呼吸困难。清凉的室温,流通的空气,会使老人易于进行气体交换,提高血氧浓度,改善呼吸。

  湿度 所谓湿度,是指空气中水分的含量。空气湿度大,人体的蒸发作用弱,抑制出汗,使人感到潮湿、气闷,心功能不全的老人会感到憋闷。由于皮肤、呼吸水分蒸发减少,排尿量增加,会加重肾脏负担。而空气过于干燥,人体会蒸发大量水分,引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适。患有呼吸系统疾病的老人,干燥的空气会使呼吸道黏膜干燥,痰不易咳出,增加肺部感染的机会,而加重病情。家庭室内最佳湿度应该是50%~60%。适宜的湿度,会使人感到清爽、舒适。近年来,空气加湿器进入家庭,这是一个好方法。土法增加湿度也行之有效,如地上洒水、暖气上放水槽或放湿毛巾等。建议您买一个温湿度计,以科学掌握室内温湿度。

  通风 新鲜的空气对老年病人尤为重要。晨起开窗通风,可排出室内废气,让新鲜空气补充进来。一般居室开窗20~30分钟,室内空气即可更新一遍。对身体较弱的老人,通风时可暂到其他房间,避开冷空气的刺激,这样,既可保持室内空气新鲜,又不会受凉感冒。

  噪音 研究表明,噪音在50~60分贝时,一般人就会有吵闹感,家庭中噪音的产生大都为大声喧哗、音响音量过大所致,一般老年人喜静,对有心脏病的老年人,安静则是一种治疗手段,家庭中创造一个宁静、幽雅的环境,有利于老年人休养。

  采光 老年人居住的房间,最好采光比较好。日光中的红外线被皮肤吸收后,深部组织受到温热作用,血管扩张,血流加快,可改善皮肤组织的营养状况,给人以舒适感。如果打开玻璃窗让阳光直接照射到室内,阳光中的紫外线还有消毒、杀菌作用。

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