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咽喉炎盯上女白领 长期处于空调环境致病

文章导读:

据一项调查显示,在白领所患“办室病”中,咽喉炎位居前列。而得咽喉炎的原因之一是长期处于空调环境中。

跟老板汇报材料时,突然觉得喉咙痒得要命,一阵猛咳;向客户推荐产品,一张嘴口中异味“喷”得对方不由倒退两步……靓丽的“白骨精”们是否曾碰到过这样的尴尬?据一项调查显示,在白领所患“办室病”中,咽喉炎位居前列。而得咽喉炎的原因之一是长期处于空调环境中。(采访专家:江苏省中医院呼吸科 史锁芳 主任医师)

 
  长期处于空调环境易患“咽喉炎”
 
  史主任说:病原微生物(包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等)是急性咽炎的主要致病因素,可直接来源于空气、饮食,也可间接来源于血液循环和淋巴循环。而白领阶层由于长期处于工作竞争压力状态下,生活不规律,再加上心身长期疲劳、精神紧张,使得身体抵抗力下降;导致白领阶层人士极易遭受细菌和病毒的感染侵袭;另外,白领人群长期处于空调的环境下(夏天空调降温、冬天空调加温),而且工作环境闭塞、干燥,极易造成咽部粘膜血管收缩,吞噬细胞数目减少,局部抵抗力下降;干燥还可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动,降低对空气的清洁加湿作用,直接对咽部粘膜造成刺激和损害,室内空气流通差,也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵发病
 
  再者,此环境下的白领人士还容易并发感冒、鼻炎,因工作紧张饮食不规律,喜食辛辣刺激之物,则易于发生牙龈炎、口腔炎,这些上呼吸道的炎性病症也可出现炎性分泌物倒流入咽喉部,咽喉部长期受刺激也会并发咽喉炎症,据不完全统计,白领人士(尤其是年轻教师、商场营业员、职场经理等)患咽喉炎高达30%左右,因此,本病是白领人士的高发疾病之一。
 
  不同类型的咽喉疾病的“食疗法”
 
  咽喉炎虽是小病,可一旦忽视,小病也会酿成“大祸”。白领们一旦患上咽喉炎,该怎么办?在康复过程中需要注意些什么问题。史主任也给出了一些小建议:
 
  白领们一旦患上咽喉炎,若合并细菌感染、血象白细胞总数较高者,可以短期运用抗菌消炎药物,若血象不高,仅仅表现咽喉干痛,或有异物感,或有干咳嗽者,可以选服疏风清咽宣肺中药,如清代名医吴鞠通之名方“桑菊饮”(桑叶、菊花、桔梗、连翘、杏仁、甘草、薄荷等)治疗,日1剂2次服。食疗药膳可以选用青果菊花茶(青果10克、菊花10克泡茶);西瓜冰糖饮(取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之)。
 
  若表现咽喉有异物感、反复欲清嗓、或有咳嗽、遇风寒加重者,可以选用半夏厚朴汤(法半夏、厚朴、苏叶、茯苓、生姜)及半夏散结汤(法半夏、桂枝、桔梗、甘草)治疗,日1剂2次服。食疗药膳可以选用白萝卜海带炖汤,或雪羹汤(取荸荠30克、漂净的海蜇30克炖汤)。
 
  如果除了咽喉干痛不适外,还有鼻塞、鼻痒、喷嚏、流涕者,可以合并选用华盖散(麻黄、杏仁、甘草、桑皮、苏子、陈皮)、苍耳子散(辛夷、苍耳子)、甘桔汤(生甘草、桔梗)及玉屏风散(黄芪、白术、防风)治疗,日1剂2次服。食疗药膳可以选用绞股蓝茶(每次取绞股蓝30克,用开水泡茶),或无花果茶(每次取无花果15克,用开水泡茶),黄芪生姜甘草(用纱布袋扎好,与粳米煮粥)煮粥食用。
 
  在康复过程中需要注意以下问题:
 
   (1)注意劳逸结合,不要开夜车,不要劳累过度,保持足够睡眠,防止受冷,急性期应积极休息。
 
   (2)少开空调,保持室内适宜的湿度,保持空气流通。
 
   (3)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫, 少食油炸、腌制及带有腥味的刺激食物。
 
   (4)注意口腔卫生,养成饭后淡盐开水漱口的习惯,使病菌不易生长。
 
   (5)适当选食清热降火、润肺利咽的苋菜、猕猴桃、无花果、蜂蜜、百合、柠檬、橄榄、橘子、广柑、菠萝、海带、白萝卜、芝麻、生梨、荸荠、苹果、白茅根、甘蔗等食品。
 
  小贴士:预防慢性咽炎应避烟酒刺激
 
  预防慢性咽喉炎,应做到避免刺激性食物和烟酒;多用滋阴生津的中药泡茶喝;常用稀盐水漱口;在有粉尘或刺激性气体环境中,应戴口罩;避免用声过度;适当体育锻炼,增强免疫力,预防感冒;及时治疗各类鼻炎等。
 
  咽喉炎如果是由于链球菌感染引起的,治疗不及时,可引起风湿性心肌炎或心内膜炎、类风湿性关节炎等并发症。此外,较长时间的声音嘶哑是喉癌的早期信号之一,患者还容易误以为是“感冒”或“咽喉炎”所致。凡成年人不明原因发生声音嘶哑,且持续两周以上,均应去医院做喉部检查。早期发现,并尽早治疗,可消除或减小因慢性咽喉炎引起上述疾病的隐患,同时慢性咽喉炎患者的定期系统全身检查也相当重要。(
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相关关键词:空调病 鼻塞 饮食 咽部

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