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女性夜班族需防乳腺癌 应该多吃海带、鱼类等

文章导读:

最新科学研究发现,在通宵上班的女性和男性中,乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。女性连续3年定期上夜班,会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果连续3年以上定期上夜班,患病的概率会高出60%。

3月18日,丹麦政府决定向因多年上夜班而患乳腺癌的37位妇女发放赔偿,7名护士获得了3万到100万丹麦克朗(1丹麦克朗约合1.2元人民币)的赔偿。这一消息引起了夜班族对乳腺癌的关注。

 
  最新科学研究发现,在通宵上班的女性和男性中,乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。女性连续3年定期上夜班,会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果连续3年以上定期上夜班,患病的概率会高出60%。
 
  由于值班期间灯光明亮,使女性体内产生褪黑激素的自然周期发生改变,夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌,增加了人体雌激素的产生,增加的雌激素与患乳腺癌有直接的关系。
 
  中医主任医师尹志超表示,女性夜班族不仅容易得乳腺癌,还易患“夜班综合征”,表现为烦躁不安、易怒、易激动等。长期精神及睡眠不佳还易造成内分泌紊乱。
 
  他提醒经常上夜班的女性需要“补阴”,可以多吃一些“水里的东西”,如海带、海蜇、鱼类、海参等,还可以多吃一些枸杞子和百合。
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相关关键词: 女性 健康 补阴 乳腺癌

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